Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej bez tajemnic

19:50


O diecie doktor Dąbrowskiej mówi cały świat. Jej celem przede wszystkim jest oczyszczenie organizmu i przywrócenie w nim harmonii, a skutkiem ubocznym utrata wagi.

Niedawno na rynku pojawiła się kolejna książka dr Dąbrowskiej, przybliżająca proces wyjścia z diety. Zawiera 115 przepisów zgodnych z protokołem wyjścia, a jednocześnie dowodzi temu, że dieta to zmiany odżywiania na całe życie, które nie muszą być przykrą koniecznością i wypełnioną restrykcjami tabelą. Proponowane w książce dania są smaczne, lekkie i z pewnością okażą się dla wielu miłym zaskoczeniem. 

Dla przykładu, co powiecie na: bataty zapiekane z czosnkiem, zapiekankę z kaszy jaglanej z jabłkiem, sałatkę bulgur z orzechami, kalafiorowe klopsiki, gołąbki z kaszą i grzybami, zupę dyniową, brokułową pizzę, albo orkiszowe naleśniki ze szpinakiem i serem. Moim zdaniem brzmi naprawdę smacznie. 
Sprawdź na stronie Wydawnictwa
Ogromnym atutem książek dr Dąbrowskiej jest jej profesjonalizm. Nie jest to autorka, która pozostawia czytelnika, a jak kto woli pacjenta, samego sobie. Każdy etap diety, jak i każda część książki jest wypełniona spostrzeżeniami i badaniami, które bezpośrednio wpływają na nasz umysł i zamiast narzucać kolejną dietę, pomagają zmienić sposób odżywiania na całe życie.

You Might Also Like

19 opinii:

  1. Co prawda na diecie nie jestem i nie zamierzam być, ale jestem wegetarianką, więc bardzo chętnie przyjrzę się o tej pozycji. 😊

    OdpowiedzUsuń
  2. Podziwiam wszystkie kobiety, które stosują jakąś ścisłą dietę żeby schudnąć i nie rozumiem za razem, bo często długotrwałe wysiłki giną błyskawicznie z efektem jo-jo. Poza tym jedzenie to wielka przyjemność i nieodłączny składnik życia towarzyskiego, które, jak wiadomo jest jedynym, które ma sens ;)) Jakie to szczęście, że nie mam problemu z wagą! Jedyna dieta jakiej hołduję to urozmaicone jedzenie w umiarkowanych ilościach i czerpanie garściami z owoców i warzyw sezonowych, z marginesem na małe grzeszki ;)) pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetne wydanie. Właśnie ostatnio zakupiłam i polecam każdemu.

    OdpowiedzUsuń
  4. Nie jestem na diecie i szczerze mówiąc dla mnie jej pojęcie jest odrobinę bez sensu. Dieta trwa od do a potem wracamy do starych nawyków, czy nie lepiej by było by dietę zamienić na zdrowy racjonalny i smaczny sposób żywienia?

    OdpowiedzUsuń
  5. Byłam na diecie dr Dąbrowskiej, ale wytrzymałam tylko przez tydzień... To bardzo rygorystyczna dieta, nie dla każdego. Ja przez ten tydzień czułam się źle, nic mi nie smakowało, ciągle miałam mdłości. Schudłam 3 kg, ale nie zauważyłam jakiegoś oczyszczenia organizmu... Może źle ją stosowałam? A może to nie dla mnie? Nie wiem, wiem na pewno, że już do niej nie wrócę ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Dużo czytałam o tej diecie ale...wolę jednak racjonale zdrowe odżywianie...
    pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Moja koleżanka jeździ na wczasy odchudzające, gdzie przygotowuje się posiłki wg zasad diety dr Dąbrowskiej. Jest bardzo zadowolona, choć po powrocie do domu wraca szara proza życia.
    Kilka lat temu stosowałam dietę Dukana. Efekty (chudnięcie) były widoczne już po 3 tygodniach. Niestety, dieta niekorzystnie wpływała na pracę wielu narządów:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Słyszałam o tej diecie dużo dobrego, ale osobiście jej nie stosowałam.

    OdpowiedzUsuń
  9. To jedna z niewielu diet jakich nie próbowałam ;) od kilku lat po prostu zdrowo się odżywiam i to wystarcza

    OdpowiedzUsuń
  10. Nie miałam osobiści do czynienia z tą dietą, ale wiele o niej słyszałam...

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja raczej nie podążam za konkretnymi dietami - tylko ograniczam słodycze, fast foody i więcej się ruszam dla zdrowia i sylwetki :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja tylko bardzo żałuję, że 99% ludzi nie traktuje diety Dr Dąbrowskiej jak postu leczniczego, którym jest, ale jak dietę odchudzającą. Jako krótki post działa pozytywnie na zdrowie, ale jeśli ktoś chce się w ten sposób odchudzać przez długie miesiące, jednym co osiągnie będzie wielkie jojo i rozwalenie metabolizmu. Żadna dieta wykluczająca całą grupę produktów nie jest dobra.

    OdpowiedzUsuń
  13. Znam i9 popieram, ale stosuję tylko w weekendy, resztę dni tygodnia to dr, Kwaśniewski.

    OdpowiedzUsuń
  14. Słyszałam o tym poście. Sama nie zamierzam stosować ale zajrzałabym do książki w celu poszukania inspiracji i przepisów ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. Nie słyszałam o tej diecie, ale nie skuszę się stosować.
    Pozdrawiam! wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Niestety nie wolno mi stosować tej diety. :(

    OdpowiedzUsuń
  17. Diety nie stosowałam, ale wymienione potrawy mogłyby mi posmakować :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Tak, też czytałam sporo o tej diecie. Nie jest prosta, ale jak ktoś ma silną motywację, by poprawić zdrowie, to myślę, że wszystko się da

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję!

Recenzja "Harry Potter i Przeklęte Dziecko"

Ta dziewczyna naprawdę czerpie z życia pełnymi garściami i bierze jak swoje

Ta dziewczyna naprawdę czerpie z życia pełnymi garściami i bierze jak swoje
Wywiad: Portal Warszawa i Okolice

Recenzja: Sztuka Kochania